Ein einzelner Tag reicht nicht aus, um über psychische Gesundheit zu sprechen. Deshalb nehmen wir den Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober 2026 zum Anlass für einen ganzen Aktionsmonat. Er beginnt am 10. September, dem Welttag der Suizidprävention, und reicht bis zum Coming Out Day am 11. Oktober.
Unser Gedanke dahinter ist einfach: Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, über psychische Belastungen oder Erkrankungen zu sprechen. Vorurteile und die Angst vor negativen Reaktionen können dabei im Weg stehen. Mit dem Aktionsmonat wollen wir Wissen teilen, Gespräche anstoßen und gemeinsam mit anderen zeigen, dass es auch anders geht.
Viele Stimmen machen einen Unterschied
Mit unserem Aktionsmonat unterstützen wir auch den Yellow September. Die bundesweite Initiative macht zwischen dem Welttag der Suizidprävention am 10. September und dem Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober auf psychische Gesundheit und Suizidprävention aufmerksam. Ihr Motto lautet 2026 „Gemeinsam geht mehr!“. Gemeinsam mit WIENXTRA greifen wir es auf und sprechen in Social-Media-Beiträgen über Einsamkeit und darüber, was Verbindung und Unterstützung bewirken können.
Rund um den 10. Oktober und den Coming Out Day richten wir mit der HOSI Wien den Blick auf psychische Gesundheit unter dem Regenbogen. Hier schauen wir uns an welche besonderen Belastungen queere Menschen erleben und was sich ändern muss.
Auch mit den Büchereien Wien möchten wir zusammenarbeiten: Ein digitaler Büchertisch soll Bücher vorstellen, die unterschiedliche Zugänge zu psychischer Gesundheit eröffnen. Mehr über die Idee dahinter erzählen wir in einem eigenen Artikel.
Mach mit:
Unser Social-Media-Paket zum 10. Oktober
Damit möglichst viele Menschen die Botschaft weitertragen können, haben wir Grafiken und Texte für den Tag der psychischen Gesundheit vorbereitet. Hier findest du das Social-Media-Paket. Das Passwort lautet: ?&NQ6gr*
Die Materialien sind ein Angebot: Du kannst die Grafiken direkt posten, einzelne Botschaften für eigene Sujets verwenden oder einen eigenen Schwerpunkt setzen. Teile ein Motiv oder mehrere – so, wie es zu deinem Kanal, deiner Zielgruppe und deinen Möglichkeiten passt. Besonders freuen wir uns über Beiträge am 10. Oktober. Du kannst die Materialien aber bis zum 11. Oktober teilen.
Im PDF auf der Cloud findest du außerdem Textbausteine und Vorschläge für Begleittexte sowie Hinweise zu den Hashtags #DarüberRedenWir und #YellowSeptember. Wenn du etwas postest, markiere gerne @darueberredenwir oder lade uns auf Instagram als Collab-Partnerin ein.
Danke an alle, die mitmachen. Jeder Beitrag hilft, psychische Gesundheit sichtbarer zu machen und der Stigmatisierung psychischer Erkrankungen etwas entgegenzusetzen.
Worüber wir noch sprechen möchten
Immer mehr Menschen wenden sich mit persönlichen Fragen an künstliche Intelligenz. Was kann eine KI als Gesprächspartnerin leisten? Wo liegen ihre Grenzen und Risiken – gerade für junge Menschen? Darüber möchten wir bei einer Diskussionsveranstaltung am 13. Oktober mit Expert*innen sprechen.
Der Aktionsmonat bietet viele Anlässe, genauer hinzusehen, zuzuhören und Fragen zu stellen. Vor allem aber ist er eine Einladung, das Gespräch über psychische Gesundheit weiterzutragen – auch über den 10. Oktober hinaus. Psychische Gesundheit betrifft uns alle.
Darüber reden wir auch noch:
Entstigmatisierung weiterdenken: 5 Jahre #Darüberredenwir
