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Wie geht's dir? Darüber müssen wir reden.

In unserem Alltag sind psychische Erkrankungen kaum Thema. Wir sprechen nicht über sie, ignorieren ihre Existenz und es mangelt uns an konkretem Wissen über sie - und das, obwohl sie uns alle treffen können.

Wir starten das Gespräch ohne Tabus und Vorurteile, denn psychische Erkrankungen sind häufiger als den meisten von uns bewusst ist und gehören zu unserem Leben einfach dazu. Jede/r von uns kann betroffen sein, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, arm oder reich, entweder selbst oder im nahen Umfeld.

Wir machen psychische Gesundheit zum Thema.

Genau #darüberredenwir.

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Psychische Erkrankungen gibt es auch in deinem Umfeld.

#darüberredenwir

Im Laufe unseres Lebens sind wir alle direkt oder indirekt von einer psychischen Erkrankung betroffen. Auch wenn wir selbst nicht erkrankt sind, so haben wir doch Angehörige, Bekannte oder ArbeitskollegInnen, die psychisch erkrankt sind. Obwohl psychische Erkrankungen uns alle betreffen, sind sie uns oft unheimlich und der richtige Umgang fällt uns schwer.

Dieser Umgang mit psychischen Erkrankungen begründet sich vor allem durch Unwissen und tief sitzende gesellschaftliche Vorurteile. Dabei ist psychisch erkrankt zu sein genauso "normal" wie körperlich zu erkranken.

Die vorherrschenden Vorurteile schaden den Betroffenen, den Angehörigen und letztendlich dem Miteinander in unserer Gesellschaft und damit uns allen.

Wissen statt Vorurteile.

Wir wollen das Tabu brechen und starten das Gespräch.

Stigma - die zweite Krankheit

Warum ist es wichtig Stigma zum Thema zu machen?

Durch Vorurteile wird das Selbstwertgefühl von Betroffenen und Angehörigen negativ beeinflusst. Menschen, die mit Diskriminierung konfrontiert werden, ziehen sich zurück und isolieren sich immer mehr.

Es ist nicht einfach zuzugeben, dass es einem nicht gut geht und man Hilfe braucht. Viele sehen sich gezwungen Alarmsignale der psychischen Erkrankung zu überspielen und zu ignorieren, damit sie weiterhin Teil der Gesellschaft sind. Die Scham davor, Hilfe in Anspruch zu nehmen führt häufig zu einem sehr späten Behandlungsbeginn. Und ein allzu später Behandlungsbeginn bringt bei jeder Erkrankung Nachteile mit sich.

Daher ist es für uns alle wichtig Diskriminierung zu benennen,
sichtbar zu machen und zu bekämpfen.

Für all die Momente in denen uns die Worte fehlen und vor allem um psychische Gesundheit auch in sozialen Medien sichtbar zu machen, haben wir die ersten Mental Health Emojis überhaupt entwickelt.
Emojis,
... die uns helfen zu sagen, was wir gerade brauchen.
... die zeigen, dass psychische Gesundheit auch Männersache ist.
... die uns die Chance geben zu sagen, wie es uns geht.
... die zeigen, dass Entstigmatisierung und Sichtbarkeit wichtig sind.

Die Emojis sind auf Facebook, Instagram und Whatsapp über Giphy mit #darüberredenwir abrufbar und via Telegram über das #darüberredenwir Sticker Pack.

Die Sticker und Grafiken könnte ihr aber auch HIER ganz einfach auf euer Handy downloaden und abspeichern.

Oft passiert es, dass man auf die Frage "Wie geht es dir?" nicht die richtigen Worte findet. Genau deshalb haben wir die Blumenampel entwickelt.
Die Blumen in den Varianten Grün, Orange und Rot kommunizieren ganz einfach und schnell wie es einem geht und was man gerade braucht.

Die Blumen sind auf Facebook, Instagram und Whatsapp über Giphy mit #darüberredenwir abrufbar und via Telegram über ein #darüberredenwir Sticker Pack.

Die Sticker und Grafiken könnte ihr aber auch HIER ganz einfach auf euer Handy downloaden und abspeichern.

Ein Gespräch kann man nicht alleine führen – und genau aus diesem Grund brauchen wir Euch. Wir wollen ein starkes Zeichen setzen, für einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen.

Es ist okay psychisch erkrankt zu sein. Es ist okay, auch mal nicht zu funktionieren. Es ist aber nicht okay, falschen Bildern und Vorurteilen Raum zu geben.

Was tun? Mach mit bei unserer #darüberredenwir-Fotoaktion.

Vorlage ausdrucken. Die Datei findest Du HIER.
Dein Statement gegen die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen drauf schreiben.
Mach ein Foto von Dir und Deinem Anti-Stigma-Statement.
Teile es auf Facebook oder Instagram und bitte andere mitzumachen.
Verwende den Hashtag #darüberredenwir UND markiere uns mit @darueberredenwir.

Mach mit deinem Bild und uns gemeinsam psychische Gesundheit zum Thema!

Tabus brechen & Gespräch starten

Was kann jede/r von uns tun?

Zu oft denken wir uns: da kann man nichts machen. Das ist schlicht falsch, denn wir alle können etwas tun. Sei es das Gespräch zu suchen, eigene Vorurteile überdenken und überwinden, achtsamer miteinander umgehen, sich der eigenen psychischen Gesundheit bewusst werden oder sich einfach mit dem Thema auseinandersetzen - es gibt so viel, das wir tun können und manches geht ganz leicht.

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Vielen Dank dass wir gemeinsam das Gespräch über psychische Erkrankungen starten!

So bleibst du immer am Laufenden und kannst uns auf unserer Reise begleiten.

Wir freuen uns mit dir gemeinsam
psychische Gesundheit zum Thema zu machen!

Presse- & Kampagnenmaterial

Alle Presseinformationen unserer Kampagne gibt es hier auf einen Blick. Für weitere Unterlagen oder Auskünfte kontaktieren Sie bitte unser Kampagnenteam unter:
darueberredenwir@psd-wien.at

Mehr Informationen gibt's unter Material.

Hilfe & Beratung
in psychischen Notlagen:
01 31330

Informationen zur Kampagne & Aktionen
finden Sie auf Facebook oder Instagram.

Anfragen zu Kooperationen:
darueberredenwir@psd-wien.at

#darüberredenwir im neuen Gwand!

Mit der neuen Aufbereitung und Zielrichtung der Kampagne #darüberredenwir setzen sich die Psychosozialen Dienste in Wien zum Ziel, vor allem junge Menschen anzusprechen. Faktenbasiertes Wissen wird zielgruppengerecht und niederschwellig bereitgestellt. Zudem sollen psychische Erkrankungen und die Erkrankten selbst in all ihren Facetten Raum geboten werden – denn nach wie vor, sind Schizophrenie, Suchterkrankungen oder Essstörungen mit Vorurteilen behaftet. Mythen und falsche Annahmen kursieren zu dem nach wie vor rund um psychiatrische Behandlungsmöglichkeiten und Einrichtungen. weiterlesen

Mockup der Plakaktkampagne. Auf einer Glas-Auslage sind drei Plakate der Kampagne in unterschiedlichen Farben angebracht.

Entstigmatisierung weiterdenken: 5 Jahre #Darüberredenwir

Stigmata rund um psychische Erkrankungen spüren wir in unserer alltäglichen Arbeit. Vorurteile, Ängste und mangelndes Wissen verschlechtern die Behandlungschancen für Betroﬀene massiv. Fünf Jahre nach dem Start der Kampagne #darüberredenwir der Psychosozialen Dienste in Wien (PSD-Wien) haben wir viel erreicht. Psychische Gesundheit ist ein Thema. Die aktuellen Krisen haben dazu geführt, dass das Thema teilweise breiter diskutiert wird. Aber es ist ein trügerisch. Denn schwere Erkrankungen, unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten und soziale Dimensionen sind noch immer nicht sichtbar genug. weiterlesen

„Suchterkrankung ist eine psychiatrische Erkrankung“

Dr.in Regina Walter-Philipp ist seit dem 1. Februar neue ärztliche Leiterin der Suchthilfe Wien (SHW). Seit fast 10 Jahren ist die Allgemeinmedizinerin in der Suchthilfe in unterschiedlichen Bereichen tätig: im Ambulatorium, im regionalen Kompetenzzentrum und als arbeitsmedizinische Betreuerin im gesamten Unternehmen. Im Interview spricht sie über ihren Werdegang, Zukunftsideen, die Zusammenarbeit mit den verschiedenen Berufsgruppen… weiterlesen

Zwischen Stigma und Überpathologisierung

Im Interview mit #darüberredenwir spricht die Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Ärztliche Leitung des Kinder- und Jugendpsychiatrischen Ambulatoriums Leopoldstadt der Psychosozialen Dienste in Wien, Dr.in Doris Koubek, über aktuelle Herausforderungen, Belastungen und Behandlungswege für junge Patient*innen. weiterlesen

Dr.In Koubek leitet das Kinder- und Jugendpsychiatrische Ambulatorium Leopoldstadt

Schlafstörungen und psychische Gesundheit

Durchschlafen, schneller Einschlafen – Schlaf beschäftigt uns und bestimmt, wie unser Tag verläuft. Wir haben den Experten Prim. Dr. Sergio Rosales-Rodríguez zu Schlafstörungen und psychischer Gesundheit befragt. Und uns gleich ein paar Tipps geholft. Dr. Rosales- Rodríguez ist Ärztlicher Leiter des Instituts für Psychiatrische Frührehabilitation und des Sozialpsychiatrisches Ambulatorium Floridsdorf. weiterlesen

Psychosoziale Gesundheit der Wiener*innen

Die neue SORA Studie ist da! Über drei Jahre verteilt hat das SORA-Institut Wiener*innen zur Selbsteinschätzung ihres Gesundheitszustandes befragt. Letzte Woche haben wir einige Journalist*innen eingeladen, um diese Bestandsaufnahmen zu besprechen und haben daraus folgende Maßnahmen vorgestellt. Auch nachdem die Einschränkungen der Pandemie weniger geworden sind empfinden viele Wiener*innen immer noch eine Verschlechterung und darauf… weiterlesen